それは先日の三連休の真ん中の日、

午後から映画を観ようと支度をして、

さあこれから出かけよう

って時に

ピキ〜〜っ！⚡️

っと突然腰に激痛が走りました😱

(ゴミをゴミ箱に捨てようと、ちょっとかがんだだけ😭)

ここれはぎっくり腰ってやつ⁉️💦

このタイミングで⁉️😭

とはいえ、おそるおそる歩くも、

歩けるし座れるし、

せっかく支度もしたし、

出かける事にしました。

上映時間２時間ちょっと、

ずっと座っているのは不安ではありましたが。。

映画の前に、

ちょっとまちをブラブラして🚶

観に行ったのは

公式HPより

舞台は憧れの広島。

広島弁じゃけん〜

２時間ちょっと、大丈夫でした😂

その後、よるごはん食べて帰りました。

おにぎりと角煮豚汁の定食。

豚汁の中にはでっかい豚の角煮が入っていて

おなかいっぱいでした。

翌日の連休最終日は腰を休めようと、

１日なーんにもしないでウチにいることに。

腰痛でおばあちゃんのような動きに💧

娘にもツッコまれました👵

来週返却しないといけない本もあるし、

午後からひたすら読書でした。

とにかくずっと、

時々寝落ちしながら、おやつたべながら読み続けて、

夜寝る間際にあと一歩で読了！

ってところまで読めました。

こんなハナシです

新潮社HPより

なんだか謎解きか？

王様のブランチで紹介されてたし、

おもしろそう！

って思いながら読んで、

最後の方までいって、

期待しすぎだったのかなんだか思ったのとちょっとちがう？？

って感想で、その日は寝ました。

で、翌日、続きを読んだところ❗️

あれまビックリ‼️

何度も何度も前のページめくりました！

ぜんぜん気づきませんでした。

最後の最後まで唸らせる仕掛けが。

タイトルの意味もわかります。

心地よい読了でした。

話は戻って、腰痛ですが💧

三連休明けの火曜日、座っていられないくらい

痛かったら整形外科に行こうと思いましたが

、やっぱり歩けるし座れるしで、

ちょっと様子を見る事に。

元々腰痛持ちだったけど、

ここのところは全然痛くなくて

調子良かったのに😭

ネットでぎっくり腰を調べたら、

一般的には安静にしすぎることなく、

出来るだけ通常通りの生活を心がけた方がよい。

ただし、痛みが全く良くならない、

お尻から下に痛みやしびれが走る、

足が動かない（動かしにくい）、

安静にしていても痛い...、

だと、

椎間板ヘルニアや圧迫骨折といった背骨の

病気が隠れていることがある

とのこと。

軽いぎっくり腰と思われますが、

今のところは痛み以外はないし、

悪化している感じもなく、

１週間くらいで良くなるらしいので

様子見です。

昨年の春頃はあちこち痛くて最悪でした。

徐々に痛みが軽減されて調子良かったのですが、またこんな痛みがあると不安になります。

65歳まで働くつもりなのに。

やっぱり健康が何より大切。。

(オカネもタイセツ)