今日で６日間のお休みが終わり、

明日から仕事です。

・・・・

２日行けば土日休みがやってくる。

がんばろう。。

今日は、岩盤浴に行ってきました。

１０分横になる→休憩

を５回くらい繰り返すのですが、

たーーっぷり汗をかきました。

でも暑くて、後半は１０分もいられず５分くらいで退室しちゃってましたが。

(ムリはしない)

室温をみたら、４０度ちょっとでした。

サウナってもっと室温高いよなそういえば。

何年もサウナ行ってないけど、

調べたらサウナもいろいろ種類があるのですね。

ドライサウナだと９０度くらいとか？

あっちっちですね💦

４０度ちょっとでもあっちっちです💦

その後お買い物してウチに帰り、

ごはん食べて

スイーツ食べて

コーヒー飲んで

お昼寝して💤

娘の仕事終わりに迎えに行きました。

夜ごはんは、インドカレーを食べに行きました。

画像お借りしました。

インド人のおじさん２人がやっている、

インド🇮🇳の世界観が満載なお店でした。

オーダーを取りに来たおじさんは

ちょっと怖そうでしたが、

そのカレーは甘いですよ

そのカレーにはそのナンは合わないから

こっちがいいですよ

とか、丁寧に教えてくれたり、

フレンドリーにお話ししてくれたりして

いい感じでした。　

ナンがデカい

＋ラッシーをオーダー

ワタシはエビとなんとかのマイルド系のやつにしましたが、美味しかったです！

ナンも旨し！

おじさんも優しくて、楽しくお食事できました☺️

🌙　　　🌙🌙　　　　　🌝

おとといプールに泳ぎに行きましたが、

何年、、いや、何十年かブリに

ガチで泳いでみました。

そもそも水に顔を付けることもできるだろうか😅と不安だったけど、

おそるおそるクロールで泳いでみたら、

２５m泳げました！(喜)    

[スコア]

２５m×５

→  疲れたのでウォーキング

→２５m×２

久しぶりにしては頑張りました🏊

夏休みなので子供たちが大勢いて、

それに伴い親御さんたちも大勢いて、

知り合いに会いませんように。。

と祈ったものです。

スッピンにスイミング帽をかぶり、

髪をぜーんぶ帽子に入れているものだから

もしも会っても気が付かないか⁉️笑